Nos différentes activités
L’espace Montméjean est un lieu pour faire fleurir la culture et 3 visages, dans le corps avec le Qi Gong, dans la représentation avec la peinture, dans la pensée avec la philosophie. Ainsi peuvent s’y unir l’expérience du corps, de l’âme et de l’esprit.
“ La culture, c’est ce qui reste quand on a tout oublié. ”
Edouard Herriot
Politique
La Philosophie
Pratique du dialogue, aller à l’essentiel!
La philosophie c’est l’amour de la sagesse. Et la sagesse touche l’expérience que nous nous faisons, de la réalité, du changement. Cette expérience se construit par la pensée mais surtout à travers le dialogue. C’est pour cette raison que l’Espace Montméjean se veut être une lieu d’accueil des associations qui promeuvent la philosophie, sa découverte, sa mise en pratique et sa vitalité. La philosophie n’est pas lettre morte mais désir éclairé.
Deux associations vous proposent des activités variés, rando philo, apéro philo, café philo et formation tout au long de l’année à la philosophie pratique …
Ateliers Sophro Méditative
Les ateliers « initiation du bien-être »
Le déroulement du programme :
1/ Un entretien préalable afin de bien valider le processus du programme
2/ 8 séances hebdomadaires d’une durée de 2h environ.
3/ Le programme complet permet d’aborder 8 thèmes différents bien précis. Les mêmes personnes pendant 8 semaines amènent à un dynamisme, une authenticité du groupe. Vivre une expérience intensive de sophro méditative dans son ensemble avec les « outils » et dans l’état d’esprit de la pleine conscience. Cela va vous apporter le partage des mêmes valeurs, l’accord d’objectifs motivants. Des transformations intérieures qui s’opèrent tout au long du programme.
4/ Les bénéfices plus forts pour ce programme :
Meilleure gestion des situations de stress et des émotions. / Qualité de vie et bien-être au travail / Prise de recul et clarté dans la prise de décision / Développement de l’intelligence émotionnelle et collective / La relation aux autres / Améliorer l’estime de soi …
5/ Tarif : Forfait 8 séances / 8 semaines / 5 à 10 personnes
→ 30 € la séance
6/ Contacts :
Véronique Delaunay / Dans la nature, à votre domicile, en extérieur…
06.70.34.97.75 / Site Web
Qi Gong
Le souffle et la souplesse
Le qigong dénomme une gymnastique énergétique composée de mouvements et postures réalisés avec une attention particulière portée sur la respiration et l’écoute de ses sensations internes.
Le Tao yin ou gymnastique du tao s’inspire directement des textes classiques du taoïsme et du Yi king (livre des mutations). Comme une mise en forme corporelle de ces philosophies anciennes.
Il s’agit, au travers de postures, de mouvements, de séquences, de déplacements, de faire circuler l’énergie vitale (le Qi ou Chi) au travers du corps et des organes afin de rééquilibrer conjointement l’organisme et l’esprit.
C’est donc un art corporel et énergétique orienté vers le bien-être et la santé naturelle. Il permet de réparer, de restaurer, d’accroître, d’utiliser rationnellement cette énergie vitale qui est le fondement essentiel de la médecine chinoise et de ses applications (acupuncture, massages, diététique du Tao, phytothérapie …).
C’est donc un outil très performant pour retrouver la vitalité, la souplesse, l’équilibre, le calme tout en conservant les capacités d’action. Un travail en profondeur sur les émotions, qui sont considérées comme une émanation de l’énergie (Qi) des Cinq Organes, permet de les régulariser et d’éviter qu’elles se transforment, comme c’est trop souvent le cas, en facteur de cause interne des maladies.
Ce travail s’effectue au travers de visualisations simples et de l’utilisation de sons et de vibrations qui motivent cette énergie vitale et ces énergies organiques profondes. Régularisation du stress, contrôle de l’agressivité, équilibre physique et émotionnel, gestion du potentiel d’action, régénération rapide par le travail du mouvement et du souffle, ralentissement du processus de vieillissement corporel et cérébral, réduction des dépendances, augmentation des capacités intellectuelles, développement des perceptions sensorielles et extrasensorielles sont autant de facteurs positifs liés à cette pratique.
Par Francis Andrieux, enseignant de gymnastiques énergétiques et martiales chinoises
Tarif :
→ 430 € le forfait (38 cours) / 8 personnes maximum par séance /
→ Adhésion 30€
Possibilité d’assister à une séance d’essai
Francis Andrieux
06.20.55.50.90 / Site Web